Les bienfaits du massage pour le dos

 

Le massage pour le dos est un massage qui possède de nombreux bienfaits pour vous soulager et pour vous détendre.

Dans un premier temps, le massage du dos est un moment relaxant, qui va permettre à la personne massée de faire le vide dans sa tête et de se déconnecter totalement du reste du monde. En effet, des récepteurs situés dans le derme sont stimulés au moment du massage et ces récepteurs vont envoyer des impulsions nerveuses qui vont alors sécréter de la dopamine, de la sérotonine et de l’endorphine, qui sont les hormones du plaisir.

Ces hormones vont être diffusées dans tout le corps, permettant ainsi une relaxation complète et optimale.

Il a également été prouvé que se faire masser le dos permet de diminuer la production de cortisol, qui est l’hormone du stress.

Au-delà d’être un massage bien-être et relaxant, qui va avoir pour but de détendre les muscles du dos, le massage du dos a un véritable effet sur les différents maux que le dos peut connaître. Ce massage dorsal a de véritables vertus curatives. En effet, de nombreux points d’acupuncture se trouvent au niveau du dos. Dans la médecine chinoise, détendre le dos c’est “détendre le cœur et le corps tout entier”. Il est donc important de prendre soin de son dos et de le ménager.

S’il est bien effectué, le massage du dos permet de dénouer les tensions qu’il peut avoir accumulé au fur et à mesure du temps. Il permet également d’oxygéner le corps, ce qui va activer la circulation sanguine, lymphatique ainsi qu’énergétique. Il permet aussi d’éliminer les toxines, pour un corps en bonne santé.

Mais ce type de massage ne fait pas que guérir des maux liés au dos : il agit sur le corps entier. En effet, il permet également de réduire les maux de tête, d’améliorer la digestion, de diminuer les douleurs neuromusculaires chroniques et de stimuler les défenses immunitaires, pour aider le corps à se défendre contre les maladies. Ces effets sur le corps humain ont cliniquement été prouvés, tout comme les bienfaits de certaines manœuvres pratiquées lors de massages du dos.

De même, si vous vous faites masser le dos après un effort physique, le massage du dos permet de soulager les courbatures et les diverses contractions dues à votre activité physique. Enfin, un bon massage du dos permet de se détendre totalement et de favoriser un bon sommeil.

Après un massage complet du dos, le corps est complètement décontracté et est prêt à se défendre lui-même et à affronter le stress par exemple, tout en étant libéré de ces tensions.